Güvenilir kaynaklı sağlık makaleleri.
SağlıkBu editör kadrosunun hazırladığı her dosya, uluslararası bağımsız otoritelere veya hakemli bilimsel çalışmalara dayanır.
Her bilginin arkasında doğrulanabilir bir kaynak var
Makalelerimiz yalnızca WHO, Cochrane, PubMed, NICE, CDC, NIH, Mayo Clinic, Cleveland Clinic, UpToDate, ECDC ve EMA gibi uluslararası bağımsız otoritelere ya da hakemli bilimsel yayınlara atıf yapar.
Yandaki bağlantılar resmi tematik portalları açar. Belirli bir çalışma veya bilgiye yapılan kesin referans için her makalenin altındaki Kaynaklar ve Referanslar bölümüne bakın.
Editör seçkisi
Editör kadromuzun bu ay öne çıkardığı dosyalar.
TıbbiCilt ve Saç Sağlığı Rehberi: Akne, Ekzema, Psoriazis, Cilt Kanseri ve Saç Dökülmesi
Cilt vücudun en büyük organı; hem bariyer hem iletişim arayüzüdür. Bu rehber akne, atopik dermatit, psoriazis, rozase, saç dökülmesi ve cilt kanseri — NICE, NIAMS, CDC, NCI ve Cochrane kaynaklı.
TıbbiSindirim Sağlığı Rehberi: Reflü, H. pylori, IBS, Kabızlık ve Mikrobiyota
Sindirim sistemi ağızdan rektuma uzanan uzun bir boru + dört organ kompleksi. Bu rehberde reflü, H. pylori, IBS Roma IV kriterleri, kabızlık, mikrobiyota ve alarm bulguları — NICE CG184, NIDDK ve Maastricht VI kaynaklı.
TıbbiNörolojik Sağlık Rehberi: Baş Ağrısı, Migren, İnme ve Demans Erken Belirtiler
Nörolojik hastalıklar dünya hastalık yükünün birinci kaynağı. Bu rehberde baş ağrısı türleri, migren yönetimi, inme FAST testi, demans erken bulgular ve kırmızı bayraklar — WHO, NICE CG150 ve Lancet Neurology 2024 kaynaklı.
Tüm makaleler
Kategoriye göre filtreleyin ya da anahtar kelime ile arayın. En yeni makaleler üstte.
TıbbiYetişkinde Mental Sağlık Rehberi: Depresyon, Anksiyete, CBT ve Kanıta Dayalı Tedavi
Dünyada 332 milyon yetişkin depresyonla, 359 milyon yetişkin anksiyete bozukluğuyla yaşıyor. Bu rehberde tarama (PHQ-9, GAD-7), bilişsel davranışçı terapi (CBT), SSRI ilaçları ve ne zaman acile başvurmak — WHO, NICE NG222 ve Cochrane kaynaklı.
TıbbiKadın Sağlığı Rehberi: Hormonal Döngü, Menopoz, Kemik Sağlığı ve Kardiyovasküler Risk
Kadın sağlığı tek bir organ değil, yaşam dönemleri arasında değişen hormonal bir mimaridir. Bu rehberde hormonal döngü, PKOS, menopoz, HRT, osteoporoz, Hashimoto ve kadında kardiyovasküler risk — WHO, NICE NG23 ve Lancet Women CVD Commission kaynaklı.
TıbbiKilo Yönetimi ve Metabolik Sağlık Rehberi: VKİ'den GLP-1 İlaçlarına
Dünyada 890 milyon yetişkin obez, 2,5 milyar fazla kilolu. Bu rehberde VKİ sınıflaması, metabolik sendrom kriterleri, yaşam tarzı müdahalesi, GLP-1 ilaçları (semaglutid), bariatrik cerrahi ve MASLD — WHO 2025, NICE NG246 ve NEJM STEP-1 kaynaklı.
TıbbiKolesterol ve Kardiyovasküler Risk Rehberi: Lipid Profili, Yaşam Tarzı ve Statin Tedavisi
Kardiyovasküler hastalıklar küresel ölümlerin üçte birinden sorumludur. Yüksek LDL kolesterol bu tablonun değiştirilebilir birincil nedenidir. Bu rehberde lipid profili yorumu, QRISK3 risk hesabı, DASH/Akdeniz beslenme, statin sınıfları — WHO, NICE NG238 ve Cochrane kaynaklı.
TıbbiUyku Sağlığı Rehberi: Hijyen, İnsomnia, Uyku Apnesi ve Kanıta Dayalı Tedavi
CDC'ye göre erişkinlerin günde 7 saatten fazla uyuması önerilir. Bu rehberde uyku hijyeni ilkeleri, insomnia için birinci basamak CBT-I, uyku apnesi + CPAP ve uyku ile kronik hastalıklar arasındaki bağ — CDC, NICE NG202 ve Cochrane kaynaklı.
TıbbiDengeli Beslenme ve Mikrobesin Eksiklikleri Rehberi: Tabak Modelinden Vitamin-Mineral Takvimi'ne
Dengeli beslenme, makro (protein-karbonhidrat-yağ) ve mikro (vitamin-mineral) iki ayakla birlikte kurulur. Bu rehberde WHO tabak modeli, B12/D vitamini ve demir eksiklikleri, takviye kararı ve yaşam dönemine göre ayarlama — WHO, NIH ODS ve Cochrane kaynaklı.
TıbbiTip 2 Diyabet ve Prediyabet Rehberi: Tanı, Geri Çevirme ve Kanıta Dayalı Tedavi
Prediyabet geri çevrilebilir; Tip 2 diyabet yönetilebilir. DPP araştırmasına göre yaşam tarzı müdahalesi diyabet riskini %58 azaltır. Bu rehberde HbA1c eşikleri, kilo hedefi, ilaç basamakları ve takip — WHO 2024, NICE NG28 ve NEJM DPP kaynaklı.
TıbbiYetişkinde Hipertansiyon Rehberi: Tanı, Takip ve Kanıta Dayalı Tedavi
Yüksek tansiyon dünyada 1,4 milyar yetişkini etkiliyor ve yarıya yakını farkında değil. Bu rehberde kan basıncı ölçümü, DASH diyeti, ilaç seçenekleri ve hekime başvurma zamanı — WHO, NICE NG136 ve Cochrane kaynaklı.
TıbbiSafra Taşı Belirtileri: Biliyer Kolik, Sağ Üst Kadran Ağrısı ve Acil Değerlendirme
Safra taşının tipik belirtileri — yağlı yemek sonrası başlayan sağ üst kadran ağrısı, omuza yayılım, bulantı — risk faktörleri, tanı ve laparoskopik kolesistektomi.
BeslenmeGebelikte Folik Asit: 400 Mikrogram Dozu, Yüksek Risk Grupları ve Doğru Başlangıç Zamanı
Gebelik öncesi başlanan günlük 400 mikrogram folik asit nöral tüp defekti riskini üçte iki oranında düşürür — doz, süre, yüksek risk grupları ve gıda kaynakları.
FitnessPostür Bozukluğu Egzersizi: Forward Head, Yuvarlak Omuz ve Sırt İçin 4 Haftalık Plan
Masa başı işin sık görülen postür bozuklukları — forward head, yuvarlak omuz, kifoz — için kanıta dayalı 8 temel egzersiz ve 4 haftalık başlangıç programı.
TıbbiYetişkinde İlk Nöbet: Acil Yaklaşım, Tanısal Değerlendirme ve Tedavi Kararı
İlk nöbet, yaşam boyunca bir kez ya da daha fazla nöbet geçirebilecek olguların yaklaşık %50'sini oluşturur. Acil yaklaşım, ayrıntılı klinik öykü, EEG ve görüntüleme protokolü, tekrar riskine dayalı ilaç başlanma kararı ve sürüş kısıtlamaları — NICE NG137, ILAE 2014 sınıflaması, NIH NINDS ve Mayo Clinic kaynaklı kanıt temelli rehber.
Ayın sağlık dosyaları, kısa ve net.
Ayda bir e-posta: yeni yayımlanan dosyalarımız ve editör kadromuzun belirttiği güvenilir kaynaklar. Tek tıkla abonelikten çıkış, KVKK uyumlu.